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武当五行气功,完整教学版,武当道家修身养性独门养生秘法 (下部)
【道家五形(行)气功】| 引龙、虎、豹、蛇、鹤之五形升发周身气血其动伸筋拔骨,其静清心去浊。于动静相合之间,身心合一以为练,以至外达四肢百骸,内温五脏八脉之用…
推荐!武当活骨气功,伸筋拔骨,延年益寿。
五行养生气功—龟形
武当五行养生功完整版
五行气功—龙/虎/豹/蛇/鹤,晨起练习
为什么练五形气功做不到气沉丹田?
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武当五行气功蛇形在五行之中属土,蛇形炼脾,常练习蛇形强健脾胃,促进消化吸收,通阳跷脉、阴跷脉。
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武当五行气功鹤形在五行之中属火,鹤形炼心,常练习鹤形可以使得心神合一,静心沉气降火去浊,打通任督二脉。
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