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易筋经的真正心法
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传武内家拳发力冷知识
三体式的奥秘一
内家拳宁教十拳不教一胯,各位贵在坚持。
内家拳的力量永远不在四肢,而在身体躯干
华夏古武学真传整劲揭秘
少见的崩拳关窍
崩拳似箭,属木,疏肝
随手来几下,活动活动筋骨。
龙盘燕掠分解拳谱,三步之内武动乾坤#形意拳 #内家拳 #武术健身
八部金刚功细节教
腿踢不高,侧腰不灵活,背部没有力量,你就这样练
打败泰森9,太极实战谷师父说传武
深度刺激脏腑筋膜,恨天无把简化版
内家武学周身一气怎么练
太极实战谷师父对战拳击
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这套游身八卦掌是武林绝学,身法步法极其诡异,游走八方,阴阳变化,一人战群狼
重心如何才能稳定?
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