肩膀后背这3个地方难受,5个动作做完就很舒服!疼痛瞬间缓解!

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2022-07-11 20:06:56
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‼️肩胛骨缝疼痛、肩颈疼痛、后背疼痛,5个简单动作帮你快速缓解。 ⭐️每天睡前花5分钟,疼痛会越来越轻,睡得也越来越踏实!暑假在家、在宿舍都能做! 肩颈|颈椎病颈椎护理方法|肩胛提肌|打工人的肩颈操
香港教育大学运动硕士在读 香港健美总会高级教练 健身|瑜伽|体态|康复

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3913.4万播放 icon 简介
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