投稿

八段锦动作纠正——第五式摇头摆尾去心火

17.9万

0

2022-10-05 21:39:08

传统中医学认为八段锦等锻炼方法属于导引法，通过练习可以达到调理脾胃、运动血脉的作用，甚至会达到延年益寿的效果。

功夫十一发消息

开课：站桩打坐气功导引术，功夫养生开启智慧强身健体13-70岁均可练习。中国武术学院研究生，国家级社会体育指导员，美国国家运动医学会认证教练

更适合中国大学生体质的论文辅助工具！

八段锦动作纠正 (6/10)

自动连播

30.7万播放

简介

八段锦动作纠正——预备式

02:45

八段锦动作纠正——第一式两手托天理三焦

03:32

八段锦动作纠正——第二式左右开弓似射雕

04:01

八段锦动作纠正——第三式

03:22

八段锦动作纠正——第四式五劳七伤向后瞧

03:53

八段锦动作纠正——第五式摇头摆尾去心火

04:22

八段锦动作纠正——第六式两手攀足固肾腰

04:27

八段锦动作纠正——第七式攒拳怒目增气力

04:25

八段锦动作纠正——第八式背后七颠百病消

02:42

八段锦动作纠正——收式

02:20

顶部