《太极八法五步》邱慧芳老师详细教学
《太极八法五步》由世界武术锦标赛太极拳冠军北京理工大学教授 邱慧芳老师教学 太极拳八法五步即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法：1、起势2、左掤势右捋势左挤势双按势右採势左挒势左肘势右靠势3、右掤势左捋势右挤势双按势左採势右挒势右肘势左靠势4、进步左右掤势退步左右捋势5、左移步左挤势左移步双按势6、右移步右挤势右移步双按势7、退步左右採势8、进步左右挒势9、右移步右肘势右移步右靠势10、左移步左肘势左移步左靠势11、中定左右独立势12、十字手13、收势
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太极拳教学集锦
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简介
简介一. 太极八法五步 是指太极拳的基本功：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。由第五届世界武术锦标赛太极拳冠军 北京理工大学副教授 邱慧芳老师详解;
二. 《二十四式筒化太极拳》第五届世界武术锦标赛太极拳冠军 北京理工大学副教授 邱慧芳老师详解
《太极八法五步》邱慧芳老师详细教学
《太极八法五步》邱慧芳老师详细教学
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《太极八法五步》邱慧芳老师演示口令带练
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《二十四式筒化太极拳》第五届世界武术锦标赛太极拳冠军 北京理工大学副教授 邱慧芳老师详解
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