浑元桩功分享,跟着《口令引导词》轻松学站桩

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2023-10-26 18:00:00
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站桩的过程想象自己是一颗松柏挺拔、稳固的生长在地上……上半身就如同枝柳,随风摇摆。 注意放松,想象已经做到了上轻下实的状态。就这样站着好像不需要出任何力气也能生长在 这片土地上。

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