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08:04
野生技能协会
常忽略骶髂关节缝疼痛的原因——案例分析
骶髂关节缝区域的疼痛在临床中颇为常见,很多时候因为无法触诊到压痛点而治疗效果不佳。本视频分享了一例骶髂关节缝区域的疼痛案例,讲述了从神经到肌肉和骨骼的治疗思路。 公众号:神经减张疗法 或 公众号:PT物理治疗师
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2021-07-16
康复学堂
01:14
科学科普
束腰是智商税吗?专业医生带您了解真相
向主任报名提问: 方式一 给主任私留言,可以直接报名 方式二 公号搜索:(骨康课堂),点击在线咨询—李多多 方式三,大家有疼痛问题可以在评论区告诉我 也可点击链接填写信息 https://jinshuju.net/f/BAk9eX 北京中医...
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2022-12-30
疼痛专家李多多
01:52
健身
腰间盘突出:护腰带到底要带吗?它真的好吗?(
腰痛
保养)
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7.0万
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2021-01-22
安赫里
04:20
日常
SKG按摩腰带测评,先看实测再买不踩雷!
现在腰部问题越来越年轻化,当代年轻人久坐办公大多都有腰部酸痛的问题,去按摩店按摩动不动就要大几百,有时候工作忙起来还没有时间去。 本次我测评了网上风很大的新品 SKG摩力带 会从以下4个维度来给大家做一次按摩仪的深度测评 00:22 技术原...
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2023-11-02
Q姐说家电
02:03
健身
【腰部凯格尔运动】激活我们天生护腰,给腰椎全天候保护力!
家务不敢做,洗漱不敢弯腰,就连提个东西都能闪腰,你的腰部太需要保护了!难道要带着护腰生活吗?那是你天生的护腰没有被激活,跟我练【腰部凯格尔运动】给腰部无时无刻的保护,再也不用过小心翼翼胆战心惊的生活了!
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2023-03-23
大海之源运动康复
10:41
健身
【腰椎康复10分钟跟练】康复师带你解决
腰痛
困扰,跟练+讲解(无需器械)
久坐久站的你,是不是又腰痛了?今天继续我们的腰部康复训练,还是完整的一套简易动作,打开活动度+核心训练+精准准拉伸,坚持10min,缓解你的腰背疼痛!
9.3万
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2022-05-13
运动康复陈老师
02:17
健身
盘坐的时候腰疼?千万别逞强!我来带你解决它!
我想说,如果你的盘坐引起腰骶酸痛不适,请别安慰自己,别忍耐,这不是练习耐性的好时机,下背部、腰椎区在静止盘坐中因为骨盆的不正位发生代偿性疼痛,如果不改善为适合自己的盘坐姿势,不仅不能顺利冥想,还会带来腰肌、神经损伤。 积极起来,解决盘坐中的...
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2021-06-16
小幸瑜伽
05:45
健身
腰痛带
束腰真的有用吗?
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2023-10-30
JT运动康复
00:40
健身
一个视频告诉你,为什么说痛者不通,通着不痛
经络内联脏腑,外接四肢百骸,想要养生必须保持经络畅通,易筋经十二个动作就是根据中医十二正经寻走经络,保持内外沟通
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2023-08-25
金加洲与易筋经
06:59
科学科普
年纪轻轻竟然腰肌劳损?小王带你拯救“老腰”
先治标再治本
21.5万
270
2021-01-16
康复小王老师
05:09
健身
【干货分享】为什么人类总是
腰痛
?带你细数腰椎稳定性至关重要的三组肌肉!
微信公众号记得关注:断层说解剖康复。 每日一肌,干货不火系列,求一波三连哈!
4.0万
80
2020-10-26
断层说中医康复
01:26
健身
腰突康复后怀孕8个半月,我每天怎么锻炼|弹力带练背
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1.1万
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2023-06-14
余小画
06:49
科学科普
全世界最好的抗
腰痛
運動
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2021-04-06
带着星星流浪
16:46
日常
骨盆侧倾?腰肌劳损?其实这只是表象(根源是你的AIC模式)| 如何恢复
https://m.youtube.com/watch?v=TeZowPpAz6o 视频中QL是腰方肌的意思,你是否也有骨盆侧倾和腰痛的症状,其实它们是你的左前内链模式导致的,这个视频带你了解为什么左侧腰大肌、右侧腰方肌、右侧横膈膜容易紧张...
1.6万
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2022-06-29
城市精神病人
01:30
亲子
如何缓解带娃
腰痛
,生娃后老腰算是废了,咋整?
如何缓解带娃腰痛,生娃后老腰算是废了,咋整?
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2023-02-07
兔兔麻麻TT
13:35
健身
【合集 中字】John Gibbons—
腰痛
和骨盆带疼痛的功能和矫正性训练
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2022-09-16
Rehab字幕组
03:07
日常
形影不离的疼痛—腰突,一个视频带你了解什么是腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出相信大家都有所耳闻,但是你真的了解腰突吗?跟上脚步,张教授带你认识什么是腰椎间盘突出症。
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2021-11-10
bili_647828832
04:07
日常
试试这3个动作?一遍舒缓‼️搞定骶髂关节痛✅
如果你经常感觉到臀部上方/腰窝处不舒服, 很可能是骶髂关节问题‼️ 今天4分钟跟练,带你快速改善 · ?难度指数:? ?暴汗指数:? ?跟练时长:2-3组/天 · 赶紧@你那位想要翘臀瘦腿的小伙伴一起来打卡?
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2022-11-30
大纯仔被注册了
02:58
健身
腰疼必备的居家测试方法!找到腰疼的真正原因!
腰疼
2.3万
11
2023-01-19
Alex带你远离疼痛
02:40
健身
一个视频,带你深入了解髂胫束综合症
髂胫束损伤,会带来髂胫束挛缩综合症与髂胫束摩擦综合症。它有问题会导致抬腿伸腿时髋弹响,跑步膝,走远路大腿外侧痛,甚至下腰痛、X型腿、髌骨习惯性脱位、小腿外翻可能都与它有关。
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2022-12-04
郑平运动康复
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