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05:45
健身
三个动作告别悬垂腹,让你重获平坦小腹!
致力于全方位打造女性健康之美。自创一套更适用于当代人体质体能的产后运动康复体系。 国内备孕体能调整,孕期体重“运动管理”创新理念倡导者,分享孕产知识缓解,生育焦虑,一起守护女性身心健康。
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2023-08-28
孕产康复师-林灵动
02:19
健身
想要甩掉腰间的赘肉,你要做到这5点
视频素材来源于YouTube 想要甩掉腰间的赘肉,你要做到这5点 制作By:UP健身 更多健身干货陆续制作中 请持续关注我们~
83.1万
233
2021-11-07
UP健身
06:28
健身
6分钟 残暴下腹训练 | 紧致腹部 平坦小肚子
只需6分钟运动就能完全锻炼你的下腹,在下腹减除的脂肪也需要结合饮食和有氧运动的配合,这套训练仅仅是针对你的下腹区域,不要犹豫 Let's do it!!!强度会比较大,但是能够完成这套训练最后你会为自已感到骄傲的!!!
7.7万
64
2023-06-24
Jackie_Ton
06:36
健身
消灭顽固下腹赘肉!解析小肚子类型+彻底消灭方法!
顽固小肚子问题最全解决办法,送给姐妹们! 不用再怕穿衣显肚子了~
12.2万
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2020-08-04
就是甜筒
03:22
健身
甩掉腹部多余脂肪!(家庭练习)
我制作了一个新视频,它将帮助每个想要增加肌肉质量和减肥的人。如果你想看到你的 6 块腹肌并同时去除腹部脂肪,那么视频中的家庭练习将完美地帮助你做到这一点。这些练习可以组合成家庭锻炼,也可以单独进行,这完全取决于您的自律。 无论您是谁,这项锻...
44.9万
222
2021-11-12
贫穷健身
10:04
健身
团灭!腰间+下腹+肚腩赘肉,跟爱的把手说再见。
卡点音乐跟练!健身瘦肚子练腹肌马甲线必备!
88.5万
2895
2020-08-25
闫帅奇
03:53
校园学习
【搬运osmosis】Gastroschisis
https://www.youtube.com/watch?v=1SD0xs5Wt2E 来自osmosis的视频~ https://www.osmosis.org/ Gastroschisis 腹裂畸形
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1
2017-08-20
fate灵羽
05:01
健身
【腹部赘肉终结者】
腹部赘肉终结者!每天早晚合做一遍,极速瘦肚子一周见效?从凸起肚子到沙漏迷人腰没你想的那么难! ?可以有效针对腰侧赘肉,肚子肉肉比较多的姐妹 ?做运动的时候尽量避免脖子、腰部、背部代偿发力,一定要控制自己全程保持核心绷紧腹部发力! 做完整个肚...
1.0万
1
2022-09-09
kiki琪啊琪
01:05:31
健身
腹部
阿鑫不是阿姨
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2022-03-30
bili_13612899060
00:13
健身
腹部训练
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36.4万
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2020-05-16
nuefu仔
07:51
健身
为什么你明明不胖,却有小肚子?!6动作消赘肉打造平坦腹部!
每天看着自己棉花糖身材,气死人了啊啊啊啊啊啊
1.9万
16
2021-07-24
唐晓文Remeidios
27:22
日常
小腹|缩小腹部|顶级运动曝光
youtube 感谢收看视频。请在下面的评论中分享你的经验。
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0
2023-06-12
出门太急
12:56
健身
收紧小肚子,GET平坦腹部,消灭赘肉!
DAY5的跟练课来啦,训练进度怎么样啊各位,留言分享一下咯!
6.5万
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2021-06-05
MidoriLau
14:13
健身
腹肌撕裂•瘦肚子•缩小腰围计划•瑜伽
本节课程通过体式与呼吸的配合,更好达到腹部训练的效果。通过抗组练习,让肌肉得到极致强化,塑造完美腹部线条,一周2-3次,课程循环练习10-12次后,极致强化腹部力量
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2022-04-27
易医专念侠客
03:59
科学科普
大大的肚子有可能并不是腹部脂肪!
大大的肚子有可能并不是腹部脂肪!
1304
1
2023-09-07
青柠说营养
06:19
健身
价值2w 产后高效瘦腰虐腹️ | 在家轻松修复腹直肌
产后腰背痛大多数都是腹直肌分离导致的!产康机构修复腹直肌主要有三个步骤:1.医师手法按摩脏腑归位;2. 仪器电刺激;3. 主动训练 产康机构见效快,但是费用高。其实自己在家买家用的腹直肌修复仪,选对正确的方法在家也可以完美复刻~安全,方便,...
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10
2021-12-03
碧瑶自在瑜伽
12:19
健身
14天瘦一圈!真的会有马甲线!12分钟腹肌撕裂
想想夏天的马甲线! 跟练起来吧!
1.3万
3
2022-03-18
健身女孩May
17:01
健身
【Getfitbyivana】15分钟无器械·减少饭后腹部胀气·有氧燃脂·腹肌马甲线
https://youtu.be/cCLyA9vkCtc DO THIS EVERYDAY to Reduce Bloated Belly & Get Abs | At Home Cardio/Ab Workout, No Equi...
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1
2022-08-26
dreamhikaru
10:04
健身
XJBL体能+
腹裂
2021.03.02
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1
2021-03-03
资深硬核咖啡师Arthur
09:42
健身
真正能减小肚子的跟做版教程来啦!全身减脂+腹部加强,第一天
减小肚子是很多人的目标,但在减小肚子之前,你必须面对的一个事实是,脂肪的减少是全身性的,不存在局部减脂的说法,所以这套教程,采用全身减脂的大前提,额外强化腹部训练的模式,并且采用全程跟做,今天是教程的第一天,你准备好了吗?
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2020-11-11
亚洲练练练
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