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06:09
美妆护肤
/77akikii/ 不运动一个
月暴瘦40斤减肥
心得分享
在2014末一个月瘦了40斤 维持了4年多 没有复胖反而更瘦了 当然我的方法也是有点极端 希望大家结合我的方法健康的瘦下来
28.9万
1734
2019-05-05
嘉島也柏
09:33
健身
两个月快速
瘦40斤
?告诉你行不行!正确教你
减肥
不反弹的方法~
哈喽大家 这是上次拖了很久的减肥分享 现在来啦~
184.9万
3160
2020-03-04
吗与与
17:12
日常
【不正经哲学】哲学up主两个
月暴瘦40斤
不反弹?我究竟如何做到的!纯粹意识形态
减肥法
!
我的减肥经历,第一个月30斤第二个月逐步恢复正常节奏还是瘦了10斤,到现在也没有反弹 减肥的方法大家心里都清楚了,唯一的问题是如何完成。既然是哲学up,自然有独到的方法。这就是纯粹意识形态减肥法(笑 只是单纯分享经历,并且是所有人都切实可行...
3267
17
2022-09-09
折射棱镜Prisma
08:12
健身
【一月
暴瘦
30斤】10年土肥园
减肥
辛酸泪!短期高效丧命式
减肥法
!
胖啊 瘦啊开心做自己 健康最重要! 妹妹们不要学我丧命式减肥 想要快速甩肉 (听说失恋能暴瘦 嘻嘻)
15.1万
721
2020-07-18
金克斯jkss
03:02
日常
我从160斤减掉
40斤
方法都在这里-想
瘦的
拿去每个小仙女都不要再胖了!坚持 信念 只有瘦了才最美#大基数
减肥
#小基数
减肥
#挑战一个
月瘦
十斤 #情绪化进食 #减
我从160斤减掉40斤方法都在这里-想瘦的拿去每个小仙女都不要再胖了!坚持 信念 只有瘦了才最美#大基数减肥#小基数减肥 #挑战一个月瘦十斤 #情绪化进食 #减肥减脂 #易瘦体质养成 #提高基础代谢#新陈代谢慢怎么办 #战胜暴食症#戒催吐#...
1.2万
0
2022-06-10
不关敞篷的孙万千
06:40
健身
30天我
暴瘦
27斤?!零成本无反弹的懒人
减肥
干货 | 瘦就等于美?我到底要不要
减肥
?
不管胖瘦都很美,做自己开心的事才是最重要的!
222.5万
7038
2020-05-07
九头里
04:17
健身
不运动不节食,半年减重
40斤
!
暴瘦
秘密大公开
6.3万
92
2021-06-26
不凡的阿凡达
01:00:04
健身
【3个
月瘦
10斤系列·瘦腰塑型养成】逆袭沙漏腰!
40
分钟混合有氧瘦腰大法!有效减去腰间赘肉、全程站立腰部燃脂双重奏:欧阳春晓沙漏腰+帕梅拉燃脂训练|中强度无高能
宝子们相信我,欧阳春晓美女的沙漏腰真的有用!我现在的腰围60cm,贴近沙漏腰的形! 不过也应该有一个原因:我是梨形,先瘦腰再瘦腿。 小基数姐妹,如果有偏向想减掉腰间肉肉的,我建议每周安排1-2次来针对练腰,搭配有氧,一定瘦没了!(dog...
62.5万
189
2023-04-06
瘦到90斤我瘦瘦瘦
42:40
健身
[已
减肥
36斤]空腹燃脂巨好瘦!
40
分钟5000步欢乐有氧,无跳跃低冲击|轻松暴汗瘦全身
-
15.7万
23
2024-04-23
刘大端duan
04:54
日常
3天瘦9斤)暴饮暴食后的 快速减重法!
-
22.3万
54
2021-09-07
五角--
07:43
美妆护肤
暴瘦40斤
我发现
减肥
这事儿要用脑子,越急越容易失败!!
-
3.6万
208
2023-05-27
酥小橙-
01:01:26
健身
【无跳暴汗瘦3.0】90~180斤适用,每周4次无跳暴汗减脂,30天腹灭瘦身,练过的都瘦了!
这套30分钟暴汗减脂操3.0版本,无跳跃动作不伤膝盖,大家可以放心居家跟练; 组间休息的10秒保持原地踏步,不要静止不动; 对3.0版本轻松驾驭的姐妹兄弟可以依次尝试1.0与2.0版本; 这套课程坚持2周可见明显效果,每周锻炼3~4次,一日...
301.3万
3461
2022-08-20
唐晓文Remeidios
01:41
健身
3个
月暴瘦40斤
!
减肥
真没那么难!
首先很抱歉,我标题党啦!没有真正意义上的减肥成功,毕竟我的目标是85斤,但是对于我来说,算是对比自己反复减肥的过程,取得了阶段性的胜利。起最重要的原因是身体出了问题,一路磕磕绊绊就这么坚持了下来!现在回看以前的照片,胖的时候脸真的很难看啊!...
14.4万
83
2021-10-05
别千岁
01:51
健身
为什么有人喝水都长胖?鞠婧祎喝水
减肥法
!
月瘦
15斤!不节食不运动!亲测有效!
跟着鞠姐一起喝水减肥!转给你不爱喝水的姐妹!一起监督!
6.9万
1
2022-07-18
刘野ly
01:09
科学科普
教你一招,7天
暴瘦
10
斤的
狠方法!
教你一招,7天暴瘦10斤的狠方法!
3138
0
2022-12-05
中医减肥专家张艳玲
04:50
明星综合
暴瘦40
公斤,小祯分享自己
的减肥
方法!
-
2986
0
2024-05-12
诞羊
08:26
健身
减肥
必看|三个
月暴瘦
25斤,不节食不反弹的健康
减肥法
!轻松养成易瘦体质!
从120斤到95斤,我是如何暴瘦的?! 为了上镜变好看,我居然做了这些事! L码衣服变s码? 吃蛋糕炸鸡不胖还瘦? 新手必看的不反弹减肥法 不伤身|不掉发|不节食 轻轻松松养成易瘦体质!
6.5万
84
2020-10-15
果儿Dora
13:49
健身
哦豁,一个
月暴瘦40斤的
背后,看看当事人的现身说法
一开始为了怼杠精而选择发视频,后来冷静下来后不想戾气太重,倒不如分享给大家这段经历,如果其中有一两句话你觉得有用或者有相似的经历的话欢迎评论区讨论
1717
0
2022-04-03
凌鸢sama_
10:41
健身
暴瘦40斤
! 8个超简单快速燃脂动作,让你在家21天完成逆袭
今天给大家来的这个视频可以帮助小伙伴们在家里每天运动打卡减脂。这套动作完全不需要任何器材,而且动作很简单,男生女生都可以做。我每天会做四组,今天给大家示范两组,one take不剪辑,男生朋友最后可以任意加俯卧撑,最好让自己喘起来。整个视频...
3.1万
44
2020-03-28
JZ张稼
06:50
健身
125斤小基数无痛
减肥法
!瘦很快还不反弹!
我的每日健身流程: 早上上班前:骑十五分钟的麦瑞克动感单车+十分钟帕梅拉全身拉伸 晚上下班后:上一节20分钟以上的骑行课+下半身拉伸 *感谢麦瑞克爸爸让我念叨了一年的减肥计划终于成功!
13.1万
307
2022-10-21
三肥sugo
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