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09:40
健身
如何7天
瘦十斤
?|不节食不打针不吃药科学健康
减肥
法|断糖
减肥食谱
|燃烧你的卡路里|拯救你的重要约会!
写在最最前面的保命声明:如果你有如何疑问可以留言弹幕告诉我!!我一定知无不言! 我视频里提到的方法应该是我试过最健康,最快速的减肥方法了,我用这个方法之前是175/57.5kg,然后减到53kg左右,现在基本维持在52-53左右。在减肥期间...
17.3万
566
2019-01-24
萱哥是我啦
00:45
日常
七天
暴
瘦十斤
的狠
方法
七天暴瘦十斤的狠方法
13.9万
17
2023-01-01
如何减肥c
01:07
健身
马思纯7天暴瘦20斤的
食谱
,只能用一次哦,年前冲刺起来!#瘦全身#快速
减肥
#马思纯
马思纯7天暴瘦20斤的食谱,只能用一次哦,年前冲刺起来!#瘦全身#快速减肥 #马思纯
2.7万
11
2024-01-21
72年的健身平哥
15:09
健身
减14斤!| 小基数
减肥方法
| 如何高效的减掉体脂(-9%的体脂) 饮食|运动|心态
最近这两年做过最有成就感的事情之一!我成功减脂啦,开始前我的体脂是31%现在是21%左右,这套方法。是我结合平常看的行为学的书和一些心理学为我自己打造的,没想到效果这么好。完全没有暴食或者情绪低落。反而因为我在控制,所以吃平常普通的食物,我...
213.4万
2157
2022-06-20
悦然Yue
03:54
健身
协和医院推荐的
减肥食谱
,一个月最多瘦10斤?
协和医院推荐的减肥食谱,一个月最多瘦10斤?
32.4万
160
2021-05-17
赵安迪Andy
08:52
美妆护肤
零运动
七天
掉秤
十斤
!小基数减重饮食实录 | 减重每天吃什么
之前大家一直有在问我的减肥方法 这次是因为我自己胖了挺多正好要减肥 所以就把我的饮食记录下来了 其实我从大学到现在试过很多减肥方法 但是效果都不尽人意 最后这个是我自己尝试的可以接受又很有效的方法 核心就是少吃 现在我把我的这个少吃的量分享...
5.3万
148
2021-10-09
你的大哥一号
03:07
日常
校园瘦身|一个月瘦二
十斤
,养成易瘦体质
-
1.6万
1
2022-07-05
长腿晚晚
06:10
日常
140-107|瘦了三
十斤减肥方法
大公开|全程干货经验
-
9.1万
84
2022-01-15
小庄妹妹-
14:13
健身
何洁分享
减肥方法
了,从160减到了90多斤太牛了!!#
减肥
#何洁
-
12.0万
109
2023-08-30
安安治愈吖
04:09
美食记录
211
减肥
法,瘦身必用!吃瘦几
十斤
,脱胎换骨,加入
七天
打卡吧
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3
2023-07-05
刘苏轻食餐
04:54
日常
3天瘦9斤)暴饮暴食后的 快速减重法!
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22.3万
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2021-09-07
五角--
04:13
健身
已瘦90斤,减不下去来看,如何逼自己瘦下去,四个阶段~共计半年时间全部经历分享!及避雷
减肥
法,和营养师教你每个阶段正确
减肥方法
和
食谱
。吐血整理,毫无保留
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2.0万
9
2023-06-23
减脂学姐张张
11:44
美食记录
我是怎么吃瘦20斤的?16道
减肥食谱
大合集
点赞(健康)瘦十斤!(我好严谨) 16道食谱不值得一个收藏吗! 本胖妹还有厨子二草和小汪不值得一个投币吗? 三连给到,肥肉去掉!
61.3万
397
2021-02-08
一花啦啦啦
09:55
健身
【𝑳𝒊𝒂】两周
瘦十斤
饮食篇 | 小基数
减肥
秘诀/如何计算基础代谢/定制
食谱
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8.6万
403
2020-04-22
俩梦晗
09:43
健身
尝试黄瓜鸡蛋
减肥
法,让我
七天
就瘦了
十斤
!体重过山车!
2020年已进入下半段!年初的计划没有实现反而越来越胖了!不能这样下去,不行不行!
27.2万
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2020-07-11
再坚持坚持都会好的
11:28
健身
减重10斤不反弹!吃外卖也能瘦!小基数
减肥
法 | 内附
食谱
!
20来天减重10斤~自己真实试过有用有效的减肥方法
73.8万
2156
2022-03-10
陈吃饭_
01:51
健身
倪妮
减肥
法🔥5天13斤极速瘦身具体
食谱
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2023-07-13
减脂学姐张张
00:43
健身
刘亦菲五天瘦13斤的王炸
食谱
来了,不到紧急掉秤需求不要轻易尝试
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11.2万
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2024-04-27
TANK和嫂子
08:50
健身
不节食!极速
减肥
20斤!100%成功
减肥方法
分享!
截止到今天发视频,已经瘦了20斤啦!运动带给我的远远不止减肥,还有紧致的线条,细腻的皮肤,和自律的生活方式,真的真的很感谢在三个月前坚持运动的自己,开始运动吧!什么时候都不会晚! 点赞10w出微胖大胸女生运动服分享!!真的好难买!
251.9万
1.9万
2022-07-08
宝剑嫂
03:19
健身
一个月瘦20斤的饮食
方法
,避免控制饮食的艰辛,方便易操作
如果你刚好想变瘦,又可以承受控制饮食的艰辛,不妨尝试如下介绍的减肥方法。 这套减肥方法以控制饮食为主,不对运动做超高的要求,但是减肥期间也要拒绝慵懒,保证充足的日常活动量。
12.8万
82
2021-08-16
解-班长
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