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08:50
健身
不节食
!极速
减肥
20斤!100%成功
减肥
方法分享!
截止到今天发视频,已经瘦了20斤啦!运动带给我的远远不止减肥,还有紧致的线条,细腻的皮肤,和自律的生活方式,真的真的很感谢在三个月前坚持运动的自己,开始运动吧!什么时候都不会晚! 点赞10w出微胖大胸女生运动服分享!!真的好难买!
251.9万
1.9万
2022-07-08
宝剑嫂
09:40
健身
如何7天瘦十斤?|
不节食不
打针不吃药科学健康
减肥法
|断糖
减肥
食谱|燃烧你的卡路里|拯救你的重要约会!
写在最最前面的保命声明:如果你有如何疑问可以留言弹幕告诉我!!我一定知无不言! 我视频里提到的方法应该是我试过最健康,最快速的减肥方法了,我用这个方法之前是175/57.5kg,然后减到53kg左右,现在基本维持在52-53左右。在减肥期间...
17.3万
566
2019-01-24
萱哥是我啦
08:19
健身
不运动,如何一个月瘦10斤|关于饮食、基础代谢、
减肥
补剂
拓展阅读【减掉5斤脂肪,需要跑步多久】https://www.bilibili.com/video/BV1fT411a7fc
20.7万
575
2023-04-15
跑步的子章老师
04:27
健身
节食减肥
后忍不住暴食,反弹了20斤
很多崽崽不知道,靠快速节食减肥来快速掉秤,减掉的是水分和真金白银的肌肉。但是反弹回来的却是纯脂肪。因为在节食过程中蛋白质会大量分解,这就会快速降低新陈代谢和基础消耗。那当我们恢复正常饮食后,新陈代谢和基础消耗没有跟着恢复回来,额外的热量就会...
102.2万
442
2023-05-23
欧阳春晓Aurora
08:11
健身
不节食
!暴瘦95斤!居家
减肥
,方法大公开!
减肥这件事儿~
41.9万
955
2022-08-04
此间无双i
01:51
健身
为什么有人喝水都长胖?鞠婧祎喝水
减肥法
!月瘦15斤!
不节食不
运动!亲测有效!
跟着鞠姐一起喝水减肥!转给你不爱喝水的姐妹!一起监督!
6.9万
1
2022-07-18
刘野ly
04:11
健身
【间歇性断食】最轻松的
减肥
方法!
不节食
!躺着就可以瘦!营养师教你 有效好坚持不反弹
带你知道间歇性断食法是什么,怎么应用。间歇性断食其实是一个非常简单的减肥饮食法,如果搭配健康干净的饮食和轻微的热量缺口效果还会翻倍哦! 对于这两个月在家吃胖了和将返校上学的同学们都是我最推荐的减肥饮食法,因为效果好而且好执行好坚持,有了这个...
89.1万
873
2020-03-23
Energy大坚果
09:20
健身
为什么
节食
还会变胖?
从小心翼翼地吃变成毫无节制地吃(×) 认识节食-暴食循环的本质,养成正确饮食观(√) 球球了别忘了新人up的三连(T▽T)
2.0万
66
2021-10-15
星球观察所MX
04:17
健身
不运动
不节食
,半年减重40斤!暴瘦秘密大公开
6.3万
92
2021-06-26
不凡的阿凡达
01:50
健身
赵露思太牛了!!姨妈
减肥法
7天瘦5斤!
不节食不
运动!
女生千万别错过姨妈减肥黄金期!!!亲测有效!!!
4666
0
2022-07-08
刘野ly
06:42
日常
已瘦25斤 |
不节食
,不反弹,不痛苦,摆烂
减肥
大法
-把毕业后第一次打工吹气球一样胖的20斤减掉了。 重新上班之后很忐忑,怕自己又胖起来,全世界办公室的空气中是不是有酵母粉啊
1.1万
11
2022-07-08
快乐元宝呀
47:57
科学科普
不节食
的
减肥法
凤凰大健康HD200419
优酷 不节食的减肥法 凤凰大健康HD200419
504
0
2021-03-05
taylorzhou101
06:55
健身
【6天减14斤】真实记录,不运动
不节食
,我的方法!
我6天减重14斤,记录了整个过程。 真人实验揭秘极速减肥智商税。 why不是5天也不是7天?周更,1天想出这期主题,只剩6天了。
159.2万
4767
2020-06-19
冰八块
04:57
健身
狂瘦30斤!不运动
不节食
,懒人
减肥
干货分享,过年狂吃不胖!
过年聚会大餐怎么吃?我太有经验了!在过去的几个里我狂吃但是体重一直往下掉! 不反弹0成本的懒人减肥干货来啦,越吃越瘦,过年在家科学躺瘦,不瘦找我! 兄弟萌千万别忘了给一键三连,点赞的都爆瘦啊啊啊啊啊
85.6万
6415
2021-02-09
吃吃阿吃
02:08
日常
刘亦菲
减肥法
(完整版:5天瘦6.4斤)
-
47.7万
37
2023-11-11
小陈不沉啊啊
10:02
健身
【vlog】学生党寒假逆袭,5天六斤的超速
减肥法
不节食不
饿肚子 自然瘦身
-
1.6万
8
2022-02-20
彤浵tong
17:24
日常
16小时断食法(8小时
减肥法
)
2.9万
25
2023-10-23
传统中医文化
09:50
健身
不运动
不节食
月瘦10斤!运动和饮食哪个更重要?我的饮食和暴食经历分享!
这是我又花了一个月做的实验,和上次跑步减了不到1斤的实验相比,这次的效果简直惊呆了!虽然这次视频有点长,但是全是干货,小伙伴们放心食用哈哈哈。别忘了给我点赞呀爱你萌! music:所念皆星河-CMJ
7.3万
137
2021-02-05
風野一
09:52
健身
打死不运动的25斤两周暴瘦
减肥法
大宝的频道欢迎微博微信QQ群找我玩哦!
89.6万
4566
2017-09-23
仙女的大宝
09:17
健身
生活化
减肥不节食
!已瘦十六斤!百分百成功方法分享!
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4.1万
132
2022-07-18
一只肉肉o3o
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