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健身
140
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110
暴瘦30斤!0反弹 懒人快乐减肥大法
瘦到
人生新低!
Anja独创 快乐减肥法 【吃】 1.学会“置换”,精米换糙米,猪肉换鸡肉牛肉。 2.计算卡路里的“性价比”,看它值不值得摄入。 3.不用太care某一顿的大餐,控制好心态。 4.不用强迫自己戒掉夜宵,小龙虾牛蛙鸭脖都是好的蛋白。 5.多...
8.4万
312
2021-09-13
美少女甜马
21:15
健身
「减肥分享」从
140斤到110斤
丨学生党丨减肥经验分享❤
大家吼这里是七柚!w 这次分享一下我的减肥经验,希望能对大家有帮助!因为是自己的经验,如果有错误的地方请用弹幕及时指出(不能误导大家w)还有疑问可以评论或私信戳我! 空降指挥部: 饮食 04:06 运动 11:00 ...
13.4万
1368
2017-08-15
★七柚★
02:56
健身
【减肥动力】看
110斤到
80斤的
变化
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6.2万
53
2022-10-22
小年下百
01:00
穿搭
💕从
110斤瘦到
99斤|半个月一个普通女孩的改变✊
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4.4万
108
2023-08-11
我没有胸毛啦
05:37
健身
从
110到
160到130|7年健身身材
变化
从大一到研究生毕业,7年时间 从最瘦110斤,到最胖160+斤 再到现在维持130斤(我最满意的状态) 分享给大家我的经历 你也一定会找到自己最棒的状态 love you all boys and girls 三连走起 Music: P...
6.2万
101
2021-07-21
布鲁斯FreeSoul
05:42
健身
110
+小基数想
瘦到
100以内,需要多久?【健身流言终结者】
-
4.7万
103
2023-03-28
健身流言终结者
46:14
健身
【高清】45分钟全程站立燃600大卡,微胖一月122
到110斤
,腰围减6cm
28.1万
259
2021-12-09
范享乐动
02:06
健身
【七天高效瘦腿攻略】从
140斤到110斤
的经验分享 懒人必看瘦腿教程!!
集美们!我来了!今天打卡第一天!都给我瘦!不要只收藏 而不去做 我在看着你!练完最后千万别忘了拉伸,因为只有拉伸 才能让你的腿型变得更好看 这几个动作都是我亲测有效的,一直在坚持。加油,相信你们 一定会坚持的, 做个性感又可爱的女孩子???...
7.4万
44
2020-02-16
提拉米张张
00:19
健身
100天瘦60斤,
五官变化
?!
五官变化,一对比才知道真的有变化
2.2万
6
2023-05-08
丁较瘦要瘦
18:28
MV
【塑身系列】目标体重
110斤
,小基数勿入:不知不觉就瘦了,没办法,天赋异禀咯
小基数误入
15.8万
6
2023-08-13
Argyle一心多用小能手
02:51
健身
【瘦子增重】
110斤
-
140斤
,吃这些零食
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1.6万
9
2023-08-26
大周增重
00:42
健身
身高155,
110斤
梨形女孩身材,用3个月减到80斤(不提倡减到80斤,提倡的是运动和减脂食谱相结合。瘦下来含义:一斤也是瘦,五斤也是)分享健身课表、减脂食谱…
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10.0万
51
2022-01-20
爱吃肉的钟笑笑
01:55
健身
我是如何从130
斤瘦到
85斤的?减肥45斤的我终于有了
五官
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17.5万
66
2019-09-23
孟兰就是钟丑丑
05:18
健身
三个半月的减肥历程回顾|从130
斤到110斤
,我的日常运动大分享|不要小瞧任何一个十分钟的运动!
我的日常运动分享整理出来啦 如果有好的训练也可以在评论分享给我哦
20.3万
74
2022-06-26
就喝一点可乐
00:31
健身
110斤瘦
了18斤的
变化
有多大 变美不是为了取悦任何人而是自己
4.9万
2
2024-03-20
小曾在努力哈
00:40
日常
Day15|120
斤瘦到110斤
,到底要多久??
体重:59.25(轻了1.4斤❗️不过明天应该会胖,因为吃了很多零食) 🍽️ 早餐:五红麦片➕同事给的小汉堡(很小个,但是油糖混合物) 午餐:白象方便面(其实还加了根肠) 下午还吃了1把葡萄干➕1块红糖粑粑(长沙文和友特产,但是不好吃👎) ...
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2024-05-08
正在减肥的克拉妹
46:51
综艺
韩国女生减肥从
110斤
->到86斤经验分享 2个月成功减掉24斤方法①
韩国小姐姐很厉害哦,2个月从110斤减到86斤诶 瘦下来的她更加自信了~还换了发型! 视频有两部,非常全面的介绍了自己的减肥方法 √饮食上一日两餐。高蛋白低碳饮食 固定几点用餐。 还有每餐吃什么,怎么吃。视频后面还有她做的减脂餐教学。 √运...
3.2万
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2023-07-09
亿安娜
01:07
日常
20万人要的减肥对比照来啦|150斤和
110斤
到底差多少|美貌合集
这里是小可,研究生一枚 大一入学150+,现在成功瘦身110并保持一个多月 不追求过瘦的身材 只追求健康的身体 如果你对瘦身感兴趣的话可以点个关注,留言告诉我你感兴趣的地方,后续会出相关视频解答 我们一起进步哈
7.0万
30
2022-07-01
是一只小可呀
02:25
美食记录
【2024.5.7 增肥记录】从90
斤到110
斤
172cm,45kg 左右,开始中医调理身体增肥
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2024-05-08
俩小孩的日常
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健身
三天'暴瘦'大象腿!前后对比图!从 40
斤到110斤
经验分享 一个动作就搞定!懒人必看!
简单又爆汗的动作来咯!!这个动作看似简单 做起来真的特酸爽 你们一定要坚持做 加油哦!告别大象腿不是梦!!
9.6万
41
2020-02-22
提拉米张张
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