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01:54
美食制作
健身
减脂
增肌,简单
食材
教你做出一周健身餐
3190
0
2020-07-01
MarsKitchen
08:33
健身
【无痛
减脂
!】如何快速准备一周健康餐!(含详细食谱)
大家喜欢这个视频的话别忘了一键三连哦! 新来的小伙伴,别忘了点击"关注" 咱们下期见~
80.1万
1573
2024-05-19
帅soserious
00:39
日常
爱自己要从减肥开始,今天跟老公购买
减脂餐食材
~
-
46
0
2024-05-27
阿绿爱上了阿花
03:13
美食记录
陪我瘦了12斤的一周
减脂餐
!直接抄!都是我超爱吃的!
-
85.6万
217
2022-07-25
一朵肉云
02:41
健身
减脂
期饿了,就可以随便炫的20种食物!
-
5.2万
26
2024-04-24
营养师李俊峰
05:51
健身
如何制作简单省时的
减脂餐
?分享四道成本10元左右的减肥餐,营养均衡还好吃。
美食up的本性藏不住了属于是qwq
84.4万
1295
2021-09-30
夹芯曲麒
02:12
美食制作
【12】
减脂
期6天不重样低卡
减脂餐
减脂期6天不重样低卡减脂餐
15.7万
43
2023-09-09
哈基米的美食日记
02:59
美食制作
已瘦30斤…这玩意真的巨巨巨掉秤!!
-
2.6万
4
2024-05-25
陈两大碗饭
05:34
美食制作
「一锅出」
减脂
便当2+1:可蒸!可烤!可微波!
❶ 一锅出「蒸」便当 ·········· 00:27 ❷ 一锅出「烤」便当 ·········· 02:25 ❸ 一锅出「微波」便当 ······ 04:15
8.7万
93
2021-06-05
贝果儿姑娘
29:26
健身
超详细健身菜谱:教你1小时做完一周
减脂餐
!
youtube 超详细健身菜谱:教你1小时做完一周减脂餐!
4.1万
157
2018-10-18
草莓味鸡胸肉
04:49
美食记录
食材
预处理/冰箱冷冻菜/
减脂
&健康餐高效备菜
平时点外卖真的是发胖的元凶,想吃的美味还健康,哪怕是无关减肥减脂,这些冷冻菜餐食也是让我们吃到一餐美味又健康,省时又省事非常高效备菜方式。很多jm说自己做减脂餐很麻烦,没时间,或者就是认为减肥减脂就是白水煮菜撒些无脂调料及难吃又无趣,其实健...
2.5万
16
2021-05-10
颖涵的快厨房
01:55
美食制作
最省钱的
减脂餐
搭配,
食材
家家户户都有!
-
275
0
2024-03-25
多忙小丸子1
00:39
美食制作
适合中国宝宝的100道
减脂餐
丨第4道 340kal
12.4万
42
2024-05-19
丸阿丸减肥记
06:42
健身
如何10分钟搞定
减脂
营养一餐/冷冻
食材
/一人快速做饭心得分享 chuchuis
4.2万
148
2020-02-24
chuchuis
00:55
美食制作
到底是谁发明的?
减脂餐
这么吃我能吃一辈子。好好吃饭,肉肉不能少,一大盆也还不到600大卡。
食材
:牛里脊,香菜,小米辣,蒜,葱,辣烧烤料,油,生抽,耗油,陈醋。
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2283
1
2023-05-07
肉肉慢慢瘦
02:08
美食制作
破壁机
减脂
食谱,适合冬日的营养餐,只需把
食材
放进去,香甜美味的糊就做好啦
破壁机食谱,冬日减脂营养糊,上班族get起来
5572
2
2021-11-27
轻悦减脂餐
00:52
美食制作
让你掉秤的
减脂
菜,用便宜的
食材
,让你从早瘦到晚,好吃
凉拌包菜
3.1万
6
2023-08-23
轻悦减脂餐
00:55
美食制作
减脂
期一定要试试这个豪华吃法~
夏天一定不要错过凉拌虾仁荞麦面呀,有肉有菜有主食,非常丰富,很适合作为减脂午餐,作为晚餐可以少放点荞麦面 视频里我用的是2个鸡蛋,一人食的话用一个鸡蛋就可以了哈 食材: 荞麦面,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,虾仁 酱汁: 两勺生抽 两勺陈醋 一勺耗油...
127.5万
227
2021-05-14
羊羊低卡食记
01:15
美食记录
关东煮|
减脂餐
第26天 各种
食材
集合一顿乱煮 汤清鲜香 好吃解馋
关东煮|减脂餐第26天 各种食材集合一顿乱煮 汤清鲜香 好吃解馋
717
0
2024-05-02
豫北老邓
05:07
美食记录
分享一下学生党
减脂餐
的思路理念,以及一些基础知识
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29.9万
296
2023-06-15
Crazy和弦
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