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急性脚扭伤自救（建议收藏）

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Uploaded: 2024-06-02T23:23:21.209Z

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2022-10-25 17:09:29

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扭伤第一时间除了冷敷，你还可以做一件事情，按另一只脚或者手。这样处理后，能减少淤血，以免留下后遗症。如果您已经崴脚很久了，但没有好利索的，可以翻我另外一个视频：陈旧性脚扭伤自救法。

3分钟分享一个科学知识

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疼痛自救 (5/18)

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简介

从头到脚各种常见的疼痛，其实有手就能有效。

5步搞定偏头痛，这个技能可以有。