一分钟了解内啡肽

什么是内啡肽？

【小魔】为啥别人一喝咖啡就精神，我喝就没用呢？

为什么富人都在追求内啡肽？

多巴胺使你饥渴，而内啡肽才能让你快乐！

夜跑15公里 | 跑步产生的内啡肽真的是太让人上瘾啦！

内啡肽来源+作用

✨温馨提示：你在哭的时候大脑会分泌内咖肽以减少你的痛苦，相当于你的大脑在轻轻地拍着你的背说“没事，一切都会好起来的❤️

如何跑到内啡肽飙升？传说中的跑者临界点是种怎样的体验？

什么是内啡肽？什么又是内啡肽骗局~

如何分泌内啡肽？

“向上看看内啡肽，别老盯着多巴胺”

自律的秘诀是：摆脱多巴胺，追逐内啡肽

神经递质 肾上腺素 多巴胺 荷尔蒙 催产素 血清素

聪明人会活在内啡肽激励的世界里成就自己

1分钟告诉你：运动与不运动，生命最后10年差别有多大？

多巴胺和内啡肽的区别，如何才能产生多巴胺和内啡肽？为何你运动时没有体会到多巴胺和内啡肽给带给你的快乐？

【自用】两遍10min内啡肽

彻底搞懂多巴胺、内啡肽，我实现了真正的自律

无痛自律的终极秘诀：摆脱多巴胺，追求内啡肽！