坚持早起锻炼，你的身体会发生什么？
讨厌早起，尝试早起，习惯早起！是时候尝试另一种早上了！
参考文献：
[1]MA T, BENNETT T, LEE C D, et al. The diurnal pattern of moderate‐to‐vigorous physical activity and obesity: a cross‐sectional analysis[J].
[2]Small L, Lundell LS, Iversen J, Ehrlich AM, Dall M, Basse AL, Dalbram E, Hansen AN, Treebak JT, Barrès R, Zierath JR. Seasonal light hours modulate peripheral clocks and energy metabolism in mice. Cell Metab. 2023 Oct 3;35(10):1722-1735.e5.
[3]Morning Exercise Reduces Abdominal Fat and Blood Pressure in Women; Evening Exercise Increases Muscular Performance in Women and Lowers Blood Pressure in Men. Frontiers in Physiology (2022).
[4]SABBAH S, WORDEN M S, LANIADO D D, et al. Luxotonic signals in human prefrontal cortex as a possible substrate for effects of light on mood and cognition[Z/OL]//bioRxiv,bioRxiv. (2020-09).
[5]李芸,汝涛涛,李丝雨等.环境光照对情绪的影响及其作用机制[J].心理科学进展,2022,30(02):389-405.
BGM来源：
Funky NET —— Alex MakeMusic
happy-day-background-vlog-music-148320
exciting news rock —— PineAppleMusic
Waiting for Gyrotron —— Little Glass Men
funk it —— ComaStudio
Durante —— 23694835
Halloween —— Hot Music
冒险岛射手村 —— StudioEIM
电脑桌面上养老婆？我也想要！
神奇的人体
(8/41)
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简介
简介人体就是一个庞大的公司，每一个器官就像一个小部门，每一个人体系统就是一个大型项目组，需要各个部门的配合。在这个公司里，充斥了各种各样的打工人，每一个都在007，24小时不间断地打工。为了让大家更好地了解自己的身体，我决定出这个系列。
1秒内，你的身体都在发生什么？
1秒内，你的身体都在发生什么？
05:11
医学，是怎么站在尸体上发展起来的？
08:53
你的汗腺，设计得有多垃圾？
04:12
你身上的毛毛，设计得有多神奇？
04:39
如何才能让脂肪诚心诚意地帮你瘦？
02:57
减脂时，你的脂肪细胞是怎么反抗的？
02:40
被压抑的情绪，是怎么在身体里爆发的？
04:42
坚持早起锻炼，你的身体会发生什么？
05:03
一位男性无法集中注意力，这是他大脑发生的变化
03:48
酒精的诡计
05:23
停止运动后，你的身体会发生什么？
04:54
为啥会天天失眠？如何提高睡眠质量？
06:02
如何杀死一个脂肪细胞？
06:03
过度运动，会让你身体发生什么？
06:00
人体的废物回收机制，设计得有多牛？
05:25
猝死的前中后，身体都发生了什么？
07:37
阿尔茨海默病患者看到的世界，是什么样的？
05:10
盲人看到的世界，是什么样的？
05:47
光敏性癫痫触发时，你的大脑发生了什么？
05:12
连续跑步一年，身体会发生什么变化？
05:27
熬夜，是怎么迫害你大脑和身体的？
05:42
心脏移植后，你的身体会发生什么？
05:05
连续一年不刷牙，会发生什么？
05:06
边熬夜边健身，你的身体会发生哪些变化？
05:05
你的恐惧反应中枢，设计得有多垃圾？
04:26
细菌，是怎么想方设法干掉人类的？
04:57
你的呕吐系统，设计得有多垃圾？
05:04
连续一年吃饭不规律，你的身体会发生什么？
05:11
音乐，是怎么影响你大脑和情绪的？
05:20
做梦时，你的大脑发生了什么？
05:50
免疫系统是怎么拯救你的？
06:33
你的鼻子为啥动不动就塞住？
06:03
夜跑时听恐怖音乐，会发生什么？
05:21
压力，是怎么迫害你身体的？
04:48
你的呼吸系统，设计得有多牛逼？
05:52
你的眼睛，设计得有多垃圾？
05:10
你的大脑，配置到底有多强悍？
05:07
你的皮肤，为什么动不动就出问题？
04:21
你的耳朵，设计得有多牛哔？
05:23
你的肺部，设计得有多垃圾？
04:18
便便的诞生
04:02
高考倒计时！
祝考生们赢在夏天>>
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